Business

Dreamjob?! Ai grija sa nu-l transformi, pe bune, in vis…

Job-urile ne ocupa cea mai mare parte a timpului, cea mai mare parte din zi si din viata. Gasim la tot pasul sfaturi despre cum sa ne orientam catre pasiunile noastre si activitati care sa ne faca placere pentru a le acorda cel putin 8 ore pe zi. Se merge pe premisa ca daca faci ceea ce iti place, nu vei simti ca muncesti. Eu n-as fi chiar atat de sigura. Efortul fizic si psihic se simte…ba chiar intens daca nu aplecam urechea la unele trucuri foarte utile.

Cei mai norocosi, printre care ma numar si eu, avem job-uri pe sufletul nostru. Pana aici perfect. Muncesti cu drag…dar nu intotdeauna cu spor. Acele ore pot deveni o corvoada. Fie ca amortesti la birou, ori simti ca nu mai poti iesi la capat in perioadele aglomerate, ori zile in care pur si simplu productivitatea e 0…toate ti se pot intampla, desi ai un dream-job.

In viata la serviciu sunt 3 principii: Gandeste, Munceste, Relaxeaza-te.

Gandeste. Ajungi pe graba la birou si tinzi sa incepi in forta, luandu-te de care mai repede, care mai pe urma, ravasind deja toate hartiile de pe birou si raspunzand haotic la intrebari sau solicitari. Telefoane, mail-uri, post-it-uri de la colegi….haos. Gresit! Lumea nu s-a oprit in loc atat cat ai fost tu plecata si nu exista lucruri ce nu pot fi rezolvate si cu cateva minute intarziere. Aseaza-te la birou, fa ordine (asta daca nu ai facut la incheierea programului) ia agenda si rasfoieste evenimentele si punctele pe care vrei sa le atingi azi. Trece-le pe foaie in ordinea prioritatii lor, analizeaza-le si soarbe linistita din cana calda cu cafea. Esti pregatita sa incepi.

Munceste.  Acum ca stii ce ai de facut pe tot parcursul zilei tale de munca, poti da tot ce e mai bun pentru a indeplini cu succes punctele stabilite. Dupa fiecare task ia-ti liber 5 minute in care sa rasfoiesti o revista, sa mai sorbi din cafea (deja rece, banuiesc), sau sa actualizezi news feed-ul pe facebook. Creierul tau are nevoie de asta! Nu e un moft. Daca 5 minute ti se pare mult, atunci 2 sau 3 minute, cat sa schimbi “foaia” in creierasul tau si sa simta un refresh. Iti pot garanta ca randamentul va fi la valori maxime. Lucrezi eficient, iti calculezi timpul si dozezi energia.

Relaxeaza-te. Nu suntem roboti si creierul nostru nu e doar rotite si piulite. Suntem mai sensibili decat credem, iar depresia si stresul sunt dupa coltul usii de la birou, asteapta sa te prinda. Da-le peste maini! Fie ca este pauza de masa, sau nimic prestabilit, acorda-ti o jumatate de ora pentru a socializa, pentru a te destinde, pentru a face putina miscare si a te deconecta. O sa razi acum si o sa zici, da bine, cum sa fac eu asta, cand seful e de ici pe colo, toata lumea are treaba… Pare greu cand nu ai vointa.

Ia masa impreuna cu cei mai apropiati colegi, stati de vorba despre orice altceva decat locul de munca sau subiecte ce tin de birou, radeti, glumiti. Iesi la fereastra sau pe balcon, plimba-te cateva minute, ia aer proaspat, retuseaza-ti machiajul, fa-ti un ceai, asculta niste muzica, vorbeste cu o prietena buna, rasfoieste un catalog de cosmetice….ai o multiiiiime de variante pentru a te relaxa. Tine doar de tine si de dorinta de a te proteja cat mai mult de viteza secolului nostru si efectele ei.

Cu siguranta eficienta acestor principii se va vedea daca incepi chiar de astazi. Va provoc pentru 30 de zile. Ai grija de tine…pentru tine! Kisses :*

S-at putea sa te intereseze

No Comments

Leave a Reply